银杏果有什么功效?吃银杏果要注意什么?
银杏果功效:银杏果药食两用,其与银杏叶的功效是有明显区别的,银杏果实际上是去果肉和核壳后的果仁,银杏果含有银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分,具有祛痰、止咳、润肺、定喘、止带浊、缩小便、护血管等功效。但银杏果所含黄酮醇苷、萜类内酯浓度相对低,因此银杏果是不可代替银杏叶用于预防心脑血管疾病的。
注意:银杏种仁特别是胚和子叶中含少量氢氰酸和类似鹰碱物质,生食或熟食过量会引起中毒,如出现恶心、呕吐、头晕、腹泻等症状。为安全食用银杏仁,一定要把它掰开,把里面的小心儿(胚和子叶)去掉,先用清水煮沸,倒去水和内种皮后,再加水煮熟或用于烹饪。此外,已发芽的银杏种仁不能食用。
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