香椿的营养及功效
香椿本身味道浓郁,风味独特。香椿本身含有丰富的皂甙、萜类、胡萝卜素、钾、镁、香椿素等对身体有益的营养物质。而且香椿中的蛋白质含量及维生素E的含量,在蔬菜中也算是是佼佼者。
香椿主要功效为:清热解毒,健胃理气,润肤明目,杀虫。
香椿的食用价值极为丰富,其嫩芽可做成各种菜肴,其营养丰富,高于很多蔬菜。 据分析,每100克香椿中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维生素等营养物质。 常用来制作香椿炒鸡蛋、煎香椿饼、椿苗拌三丝、香椿皮蛋豆腐、香椿拌花生、凉拌香椿、腌香椿等。
香椿的枝叶茂密,树冠庞大,树冠通直,是栽培区的重要用材树种和四旁绿化树种,也可以作庭荫树和行道树应用。
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