香椿苗怎么吃?

香椿味苦,性寒,有清热解毒、健胃理气功效;它的味道芳香,能起到醒脾、开胃的作用。香椿还是治疗糖尿病的良药,有抗氧化作用,具有很强的抗癌效果。
 
香椿不但是景观树种,其嫩叶可以当作食用蔬菜,做成拌酱或炒菜具有特殊香味,有助消化、促进食欲的作用,搭配松子炒成炒饭是一道滋养的主食。
 

香椿在吃法上有很多,炒、拌、蒸、炝都可以。典型的菜肴如北方的“香椿拌豆腐”、四川的“椿芽炒鸡丝”等。至于陕西的“炸香椿鱼”,更是负有盛名的传统菜。
 

香椿前要用开水烫一下。有资料表明,平均每公斤香椿中含有30毫克以上的亚硝酸盐,老叶中更是高达每公斤53.9毫克,容易引发亚硝酸盐中毒,甚至诱发癌症。
 

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