白果中含有哪些营养元素？

白果中含有哪些营养元素？

白果果仁含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。

经常吃白果，可以抗衰老，促进血液循环。使人肌肤、面部红润，精神焕发。

生吃或者食用过量会导致中毒。

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